Juil 31
Lorsque vous ressentez de la fatigue visuelle, autrement dit lorsque vous avez des tensions et de l’inconfort dans et autour des yeux, des rougeurs, irritations, brûlures ou sècheresse, vous pouvez décontracter vos yeux en pratiquant le palming. Une autre manière d’apporter du réconfort à ses yeux et donc d’éliminer toute fatigue visuelle, est de consommer …
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Juil 31
Voici la chronique d’un libre qui a changé ma vie : La colère, ou comment transformer son énergie en sagesse – 200 pages chez Pocket, disponible aussi chez Amazon : Thich Nhath Hanh : La colère . Du moine réfugié politique, le bouddhiste Thich Nath Hanh. Il vit en France et propose des …
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Juil 27
Plaisir….. ce mot recouvre plusieurs définitions. Parlons-nous de la même chose ? La communication est de la plus haute importance ! Avez-vous souffert d’un torticolis ? Avez-vous mal aux lombaires ou aux cervicales ? Arthrose dans votre corps ? Les douleurs vous gâchent-elles le moindre petit plaisir ? Quand je suis déprimée, ce qui arrive …
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Juil 24
Salade de fruits et sa robe de melon Le plus beau dessert de l’été ! On ne va pas s’en priver.. Ingrédients pour 2 personnes : un grand melon "brodé", myrtilles, framboises, cassis, 1 orange, zeste de citron, amandes effilées Facultatif : un peu de sucre ou de miel – Couper le melon en …
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Juil 22
Ils sont venus ils sont tous là … de Cavaillon, de Charente, Galia, brodé, jaune, vert ou cantaloup, c’est l’été et les melons sont de retour ! Fruit diététique par excellence, il est riche en vitamines (surtout β-carotène) et pauvre en calories (48 pour 100g) Juteux, rafraîchissant, il se décline de de toutes …
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Juil 21
Ce lexique s’enrichira de jour en jour. Voilà un autre « petit » défi : écrire une définition sur l’alimentation par jour. Il s’agit de définitions personnelles : mon regard sur l’alimentation et ses termes techniques. Loin des définitions trouvées à foison sur les dictionnaires en ligne. 😉 ** Additifs alimentaires : Cette grande …
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Juil 20
Je ne digère pas le melon juste avant ou après un repas. Et vous ? Le melon est le seul fruit à être recommandé, par les nutritionnistes et naturopathes bien pensant, loin des repas, vers 16h / 17h. C’est l’heure du pic d’insuline, l’heure du glucagon aussi. Les sucres devraient être bien digérés alors, sauf …
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Juil 06
Personnellement, le café m’empêche de dormir uniquement quand j’ai la tête pleine d’infos et de projets au moment du coucher… Des études scientifiques montrent que le café contient des antioxydants. A ce titre, le café est apte à lutter contre la progression d’un cancer. Il permet aussi de régulariser la tension artérielle et le rythme …
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