Le plaisir et l’alimentation

Plaisir….. ce mot recouvre plusieurs définitions.

Parlons-nous de la même chose ? La communication est de la plus haute importance ! Avez-vous souffert d’un torticolis ? Avez-vous mal aux lombaires ou aux cervicales ? Arthrose dans votre corps ? Les douleurs vous gâchent-elles le moindre petit plaisir ?

Quand je suis déprimée, ce qui arrive souvent à l’automne ou quand je travaille trop, le seul petit plaisir qui me reste, ce sont les repas, parfois un peu le sport si j’ai asse de courage pour aller jusqu’au terrain de tennis juste à côté…

D’ailleurs j’en parle dans mon ebook « Les 7 règles pour bien manger et mieux vivre sans vous priver ». La règle n°1 est : « Faites-vous plaisir ».
Je vous laisse découvrir les 6 autres règles !

Vous pouvez télécharger l’ebook gratuitement au format PDF sur mon blog.
http://repas-equilibre.fr/aller-a-lessentiel/

Plaisir naturel, plaisir de la nature, ce sont des concepts ET des habitudes pratiques, concrètes que je développe et anime sur mon blog.

– Plaisir : sentiment plaisant, agréable, amusement, divertissement, ce qui est agréable, volupté, par caprice

– Contentement: allégresse, liesse, jubilation, félicité, ravissement, béatitude, bonheur, bien-être, délectation, jouissance, euphorie, régal, distraction, réjouissance, jeu, récréation, fête, ébats, passe-temps, partie, agrément, charme, délice, lascivité, concupiscence, sensualité, luxure, appétit

– Faveur: amitié, grâce, service, bienfait

– Avec plaisir: de bonne grâce, volontiers, de bon gré, aisément, facilement, avec joie

– Gourmandise: avidité, gloutonnerie, friandise, gâterie, état de satisfaction

Le plaisir est le contraire de la douleur. Il correspond à un état émotionnel agréable né spontanément d’une situation donnée, de la satisfaction d’un désir ou de la perspective de cette satisfaction. Physique, psychique ou intellectuel, il concerne tous les âges et est, comme le désir, indispensable à l’équilibre d’un être humain. Son refus, conscient ou inconscient, révèle un trouble psychique.

Juste pour aujourd’hui, demeure libre de tout souci

Juste pour aujourd’hui, demeure libre de toute colère,

Juste pour aujourd’hui, honore tes parents, tes ainés, tes maîtres

Juste pour aujourd’hui, gagne ta vie honnêtement

Juste pour aujourd’hui, respecte la vie sous toutes ses formes

Le résultat sera à la hauteur de vos espérances les plus folles.
Cherchez de l’aide auprès d’intervenants extérieurs : psy, médecins, nutritionnistes, naturopathes, kinésiologues, hypnothérapeutes, prof de yoga / méditation / sophrologie / relaxation…

Mangez à votre faim, mais pas trop. Mangez en conscience. Apprenez à reconnaître et à assouvir vos désirs ! 😉

Pour finir sur une note plaisante, écoutez
notre cher Herbert Léonard :
Pour le plaisir (version de 1981),
assorti d’un beau diaporama !

Trois minutes cinquante quatre secondes
de pur plaisir…….. 😀

http://www.youtube.com/watch?v=YRvi_XoVlXM

Je vous recommande aussi le plaisir de la lecture :
par exemple Gérard Appfeldorfer : Mangez en paix ! 

Editions Odile Jacob, 322 pages, février 2002.

C’est un chouette psychiatre, si si si, ça existe ( !) qui en
est l’auteur remarquable.

Et enfin, n’hésitez pas à consulter cet article très instructif sur le blog de ma collègue Emmanuelle. Bravo à elle d’avoir eu cette belle intuition de faire appel au psychothérapeute et enseignant spirituel,
Jeff Brown !

Grâce à vous, je viens de m’offrir une vraie partie de plaisir en écrivant volontiers et avec joie cet article, à l’insu de mon plein gré, héhé… 😉

J’espère qu’il sera à votre goût et que vous l’aimerez beaucoup. Pour moi, c’est un service que je me rends, charmant et délicieux, en toute innocence, emplie d’allégresse et de frivolité.

MERCI, alléluia pour votre fidélité, votre ravissement , votre belle amitié, votre appétit…….

Et bon appétit à vous, mangez savoureusement et joyeusement !

N’oubliez pas de télécharger l’ebook gratuit (en haut à droite) et imprégnez-vous

tout particulièrement de la règle n°1. Au plaisir de vous lire ici !

Merci à Philippe qui a pris l’initiative de me proposer ce thème pour un article invité et merci au groupe des blogueurs pro qui rendent cette aventure très humaine. Quelle volupté et quelle délectation !