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juil 27

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Le plaisir et l’alimentation

Plaisir….. ce mot recouvre plusieurs définitions.

Parlons-nous de la même chose ? La communication est de la plus haute importance ! Avez-vous souffert d’un torticolis ? Avez-vous mal aux lombaires ou aux cervicales ? Arthrose dans votre corps ? Les douleurs vous gâchent-elles le moindre petit plaisir ?

Quand je suis déprimée, ce qui arrive souvent à l’automne ou quand je travaille trop, le seul petit plaisir qui me reste, ce sont les repas, parfois un peu le sport si j’ai asse de courage pour aller jusqu’au terrain de tennis juste à côté…

D’ailleurs j’en parle dans mon ebook « Les 7 règles pour bien manger et mieux vivre sans vous priver ». La règle n°1 est : « Faites-vous plaisir ».
Je vous laisse découvrir les 6 autres règles !

 

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Vous pouvez télécharger l’ebook gratuitement au format PDF sur mon blog.
http://repas-equilibre.fr/aller-a-lessentiel/

 

Plaisir naturel, plaisir de la nature, ce sont des concepts ET des habitudes pratiques, concrètes que je développe et anime sur mon blog.


– Plaisir : sentiment plaisant, agréable, amusement, divertissement, ce qui est agréable, volupté, par caprice

– Contentement: allégresse, liesse, jubilation, félicité, ravissement, béatitude, bonheur, bien-être, délectation, jouissance, euphorie, régal, distraction, réjouissance, jeu, récréation, fête, ébats, passe-temps, partie, agrément, charme, délice, lascivité, concupiscence, sensualité, luxure, appétit

– Faveur: amitié, grâce, service, bienfait

– Avec plaisir: de bonne grâce, volontiers, de bon gré, aisément, facilement, avec joie

– Gourmandise: avidité, gloutonnerie, friandise, gâterie, état de satisfaction


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Le plaisir est le contraire de la douleur. Il correspond à un état émotionnel agréable né spontanément d’une situation donnée, de la satisfaction d’un désir ou de la perspective de cette satisfaction. Physique, psychique ou intellectuel, il concerne tous les âges et est, comme le désir, indispensable à l’équilibre d’un être humain. Son refus, conscient ou inconscient, révèle un trouble psychique.

 

Juste pour aujourd’hui, demeure libre de tout souci

Juste pour aujourd’hui, demeure libre de toute colère,

Juste pour aujourd’hui, honore tes parents, tes ainés, tes maîtres

Juste pour aujourd’hui, gagne ta vie honnêtement

Juste pour aujourd’hui, respecte la vie sous toutes ses formes

 

Le résultat sera à la hauteur de vos espérances les plus folles.
Cherchez de l’aide auprès d’intervenants extérieurs : psy, médecins, nutritionnistes, naturopathes, kinésiologues, hypnothérapeutes, prof de yoga / méditation / sophrologie / relaxation…


Mangez à votre faim, mais pas trop.
Mangez en conscience. Apprenez à reconnaître et à assouvir vos désirs ! 😉

clip_image002Pour finir sur une note plaisante, écoutez
notre cher Herbert Léonard :
Pour le plaisir (version de 1981),
assorti d’un beau diaporama !

Trois minutes cinquante quatre secondes
de pur plaisir…….. 😀

 

http://www.youtube.com/watch?v=YRvi_XoVlXM

 

 


mangez en paix

Je vous recommande aussi le plaisir de la lecture :
par exemple Gérard Appfeldorfer :
Mangez en paix ! 

Editions Odile Jacob, 322 pages, février 2002.

C’est un chouette psychiatre, si si si, ça existe ( !) qui en
est l’auteur remarquable.

 

 

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Et enfin, n’hésitez pas à consulter cet article très instructif sur le blog de ma collègue Emmanuelle. Bravo à elle d’avoir eu cette belle intuition de faire appel au psychothérapeute et enseignant spirituel,
Jeff Brown !

 

 

 

Grâce à vous, je viens de m’offrir une vraie partie de plaisir en écrivant volontiers et avec joie cet article, à l’insu de mon plein gré, héhé… 😉

J’espère qu’il sera à votre goût et que vous l’aimerez beaucoup. Pour moi, c’est un service que je me rends, charmant et délicieux, en toute innocence, emplie d’allégresse et de frivolité.

MERCI, alléluia pour votre fidélité, votre ravissement , votre belle amitié, votre appétit…….

Et bon appétit à vous, mangez savoureusement et joyeusement !

 

N’oubliez pas de télécharger l’ebook gratuit (en haut à droite) et imprégnez-vous

tout particulièrement de la règle n°1. Au plaisir de vous lire ici !

Merci à Philippe qui a pris l’initiative de me proposer ce thème pour un article invité et merci au groupe des blogueurs pro qui rendent cette aventure très humaine. Quelle volupté et quelle délectation !

Lien Permanent pour cet article : http://repas-equilibre.fr/alimentation-et-plaisir-2/

22 Commentaires

2 pings

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  1. Philippe

    Bon, en fait Muriel, c’est pas la peine de me remercier parce-que ça me fait tellement plaisir de te faire plaisir 😉
    Bises!

  2. Muriel (auteur)

    Héhé, et moi donc !!! 😀

    « Pleasure in the air », ca te dit qqch cette chanson ?
    Très entraînante, hein ?

  3. sylviane

    Ma chère Muriel

    Un bel article sur le plaisir et la photo d’un beau toutou qui a l’air de prendre bien du plaisir à se reposer et merci pour Herbert Leonard « pour le plaisir »

    Amicalement

  4. Muriel (auteur)

    Ma chère Sylvianne,

    Que d’amis sur ce blog ! 😀
    Bernadette, the first lady, hé oui, Philippe, toi…

    Oui, le chien, il est trop génial, hein ? Que du plaisir des yeux !!

    Il y a deux autres chansons que j’ai trouvées qui vont bien aussi :

    – Les p »tits plaisirs : http://www.youtube.com/watch?v=i3Gxz4W7QM8
    Je la découvre et elle me parle bcp !

    – Plaisir d’amour : trop belle, Nana Mouskouri, ca va te plaire aussi, hein ?
    http://www.youtube.com/watch?v=kiJ-KMotjME

  5. Judith | Maman s'organise !

    Bonjour Muriel,
    Je suis heureuse de te lire à nouveau. Tu as l’air en forme !
    Savoir se faire plaisir avec une bonne assiette, c’est ce que j’ai fait ce soir avec mon mari, un bon petit resto en amoureux ! :)
    Il ne faut pas oublier de se faire plaisir de temps en temps, n’est-ce-pas ?
    A bientôt,
    Judith

  6. Muriel (auteur)

    Aaaahhh, Judith, super hyper ultra contente de te revoir ici, je me faisais du souci pour toi !! Comment tu vas bien ? 😉

    Je comptais justement t’écrire et aller sur ton blog. Je fais ça demain, d’acc ?

    Et ravie de savoir que ça mieux avec ton amoureux de mari, c’est chouette ! 😀
    Vivent les amoureux du monde !

    Bises,
    Muriel

    PS : et bravo pour ton nouvel avatar, il est très très sweet and cute :-)

  7. Judith | Maman s'organise !

    Merci Muriel !
    Oui, les choses rentrent tout doucement dans l’ordre dans ma vie. Pour toi aussi, j’espère.
    A bientôt sur nos blogs respectifs.
    Judith

    1. Muriel (auteur)

      Oui Judith, je vais bcp mieux, je n’ai même jamais eu tant d’énergie dans ma vie.
      La preuve, je viens d’acheter un chalet en bois de 100 M² avec un terrain dans les Vosges !! 😀

      J’attends avec impatience le permis de construire et je devrais y être en décembre ou au plus tard au printemps 2012, héhé. Trop trop cool !!!!!

      @ très vite,
      Muriel

  8. Bernadette GILBERT

    Ce qui me fait plaisir ? Le soleil à mon lever, le café du matin, les confidences des enfants, leurs câlins, recevoir des nouvelles de mes amis, savoir que j’ai une famille et puis, et puis, des millions de choses, petites et grandes, complexes ou simples. Ah ! mon blog. Construire et alimenter mon blog : quel plaisir !!!
    Tout un livre sur le plaisir…

    1. Muriel (auteur)

      Ben moi, mes plaisirs rejoignent les tiens, j’y peux rien !!!
      C’est même complètement la même chose. -)

      Parfois, j’aime aussi veiller tard, comme ce soir… Répondre à mes amis en écoutant de la musique et en rêvant d’une vie toujours plus belle et plus solidaire…

      Bien à toi, chère-amie-blogueuse-talentueuse-Bernadette !

      Muriel :-)

      1. Amberly

        I hate my life but at least this makes it belaabre.

      2. http://wwwpulse.info/haircutinspiration.com

        – Rizzo grew up to be a doctor and become First Lady. Suck on that, Patty Simcox I had forgotten about her role in Wong Fu, such awesomeness!She was 33 when she played Rizzo

      3. http://www./

        May 7, 2012 I’m such a sucker for milkshakes. I was keen to read this post simply because the word milkshake was in the title haha. I’d be intrigued to see what the cap’n crunch one tastes like. Want to try it and report back? Yellow Haired Girl recently posted..

  9. lefort crochet nelly

    Avec le livre mangez en prix ma fille a retrouvé son poid normal.Elle est magnifique .

  10. ziadi

    Bonjour Muriel, Merci de me faire plaisir :)

  11. charlotte

    Bonjour Muriel,

    La notion de plaisir dans tous les actes de notre vie est vitale.

    Quand l’automne arrive, les jours plus courts, je trouve le soleil dans la musique, les bons petits plats
    partagés avec mes amis, ma famille, c’est un vrai plaisir…….Je n’oublie pas le chocolat….

    Bel article.

    Charlotte
    charlotte Articles récents..DES VOIX ! ÉMOTIONS ! TENDRESSE ! ADIEU CHRISTIAN GODEFROY !My Profile

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Charlotte et merci pour ton commentaire très sympathique ! 😀
      Ca aussi, c’est un plaisir. A distance, certes, mais plaisir quand même.

      Moi non plus, je n’oublie pas le chocolat, toujours plus à l’honneur quand il fait gris et froid, ainsi que les p’tits cafés, sans oublier les bonnes soupes qui réchauffent…

      Au plaisir de te lire à nouveau ! 😉
      Muriel

  12. Roger

    Bonjour Muriel,
    Herbert Léonard, j’ai beaucoup aimé cette chanson! Et 2 ou 3 autres de lui aussi. Avec ce ‘tube » ce fut aussi un retour pour lui après 15 ans d’absence. Je le connaissais donc déjà et très heureux de le réentendre.
    Mais c’est un hymne à la gratuité et au don et je ne crois pas que le chocolat aille dans ce sens. C’est plutôt une consolation, quelque chose qu’on reçoit! Carlos Castaneda raconte qu’avant de couper une plante, il lui fallait réciter des prières et les juifs ultra-orthodoxe récitent eux aussi pas mal de prières avant de manger. Pour tenter de concilier l’inconciliable c’est à dire le fait de prendre et de donner… Autrefois on parlait d’avouer son amour pour quelqu’un comme s’il s’agissait d’une faute à expier. Et ce n’est peut-être pas faux!

  13. roger

    citation :
    « Moi non plus, je n’oublie pas le chocolat, toujours plus à l’honneur quand il fait gris et froid, ainsi que les p’tits cafés, sans oublier les bonnes soupes qui réchauffent… »
    Vous décrivez là des célébrations qui viennent après la consolation..Et sans doute que leurs souvenirs consolent parce qu’ils indiquent implicitement cette consolation. La bonne soupe réchauffe mieux que le café mais ne console pas un esprit affligé. Car c’est l’esprit qui est affligé, non le corps. Manger pour se consoler c’est : »le jardinier qui boite et qui boit, il boit pour oublier qu’il boite » ( Mireille et Jean Nohain ) Je crois en la consolation et je ne crois pas que l’oubli soit une consolation!

  14. Anne

    Bonsoir, Muriel
    Heureuse de vous retrouver, j espère que vous aller bien !!!!
    Oui vous parler du plaisir, qui ne se réfugie pas derrière ce mot magique, qui ne le désire , et ne le recherche !!!! A tous moments a tous âges on nait avec !!! Le problème c la dépendance qu il entraîne !!!! On en veut toujours plus !!!!!’
    Aller répondez moi faites moi Plaisir. !!!!
    Anne

  15. marie

    Bonjour il me semble que les principes que vous énumérez sont le s 5 principes du Reiki;

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Marie,

      Oui en effet, il s’agit bien des 5 principes du Reiki !
      Merci de le préciser ici.

      Bien à vous,
      Muriel

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    […] Cet article fait partie du carnaval d’articles organisé par Philippe, le Gourmet végétarien. Il sera publié le 26 juillet 2011. A vos marques, prêts, partez !! […]

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