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  • Que faut-il manger pour ne manquer de rien ?
  • Comment choisir les meilleurs aliments
  • Une astuce peu connue pour bien digérer et maigrir
  • Pourquoi est-il important de manger à VOTRE rythme
  • L’activité physique, une clé du bien-être accessible à TOUS
  • Comment lâcher prise et se sentir libre

 

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Les 7 règles d’or pour bien manger et
mieux vivre
sans vous priver

Un guide inédit et détonant !
A consommer sans modération 😉

 

Très bonne lecture à vous !

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14 Commentaires

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  1. Benjamin

    Bonjour Muriel,
    Un petit message pour te féliciter de cet ouvrage. Je n’arrive jamais à lire plus de 3 pages à la suite, et là j’ai tout « avaler » d’un coup. Tout ca pour te dire qu’il est vraiment très interessant et très bien fait.
    Vraiment bien organisé et résume bien l’essentiel je trouve; il nous permet de nous rendre encore un peu plus compte de notre mauvaise hygiène de vie et alimentation que l’on tend à avoir dans le monde d’aujourd’hui.
    Bref vraiment topissime, un grand bravo et c’est plaisant d’avoir ca en ligne et gratuitement :-)
    Biz !

  2. Muriel (auteur)

    Bonjour Benjamin,

    C’est une grand plaisir de lire ton retour si positif, MERCI à toi ! Je suis contente d’avoir pu t’apporter quelque chose. 😀

    Au plaisir de te lire à nouveau,
    Muriel

  3. Laëtitia Dourdoigne

    Bonjour!
    Je suis très intéressée par votre guide et j’aimerais le recevoir.
    Merci
    Cordialement,
    Laëtitia

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Laëtitia,

      Pour recevoir le guide, il suffit de remplir l’encadré ci-dessus, avec votre prénom et votre email. Puis, cliquez sur le bouton orange « Envoyez-moi le guide ».
      Vous allez recevoir un mail contenant le lien de téléchargement du guide.
      Si vous ne voyez rien arriver, vérifiez dans vos courriers indésirables.

      Bien à vous,
      Muriel

  4. walter

    Bonjour Muriel

    Excellent livre à tout point de vue…!!!
    Je viens à ton secours pour le beurre cru…!!!!
    J’ai trouvé du beurre cru en grande surface : il s’agit du beurre cru doux de la marque : Ysigny Ste Mère – Médaille d’argent – Paris 2012 – Beurre extra fin fabriqué à Isigny sur Mer 14230 – Emballage couleur lie de vin et brun foncé :Mais où ce cache t il donc, ce fameux beuure cru ???
    Adresse: Supermarché – E. LECLERC à Geispolsheim – tél: 03 88 55 34 00
    Prix de la plaquette de 250 Gr au 29 11 2012 – 1.73€
    Moi j’habite à Benfeld , nous sommes donc presque voisin !!
    J »espère avoir répondu à ton appel, trouvé dans ton livre !
    Bon dimanche et très bonne semaine
    Bien amicalement
    Walter

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Walter et merci à toi pour tes félicitations 😀

      Effectivement, nous sommes presque voisins, et c’est vraiment génial d’avoir trouvé du beurre cru en supermarché !! Tout près de chez moi en plus, tu as on ne peut mieux répondu à mon appel, avec tous les détails possibles ! :-)

      On peut espérer que d’autres Leclerc en France le vendent aussi.

      Bon dimanche à toi et au plaisir de te lire à nouveau,
      Muriel

  5. walter

    Bonjour Muriel

    J’ai trouvé un autre grand magasin d’alimentation pour acheter du beurre cru..!

    GRAND FRAIS à Fegersheim

    – Beurre cru doux – baratte d’or – marque  » SEVRE et BELLE  » à 79370 CELLES sur BELLE
    – beurre au léger goût de noisettes –
    – plaquette de 250g au prix de 2,23€ ( emballage couleur lie de vin )

    – Excellent WE à toi ( hivernal et sous la neige, il parait ! )

    Walter

    1. Muriel (auteur)

      Encore un magasin, Walter, c’est super de nous faire partager tes découvertes ! 😀
      Le beurre cru se démocratise on dirait, c’est une bonne chose.
      Mais il n’y en a toujours pas au Super U de Lingolsheim.
      Affaire à suivre…

      Merci à toi et bonne fin de week-end, très hivernal en effet ! 😉

  6. Luc mister-no-stress

    Bonjour Muriel,
    Merci de nous faire partager toutes tes trouvailles.
    Et merci pour ce petit livret fort sympathique et rempli de très bons conseils…
    Prends soin de toi
    Luc Mister No Stress
    Luc mister-no-stress Articles récents..La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n°17 : La découverte du mondeMy Profile

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Luc,

      Merci à toi pour ton retour positif sur mon guide, cela me fait très plaisir ! :-)

      Mes meilleurs vœux pour 2013 !

      Bien à toi,
      Muriel

  7. Nadia

    Merci Muriel, je lis et relis ton livre écrit simplement mais si riche d’enseignement et de bon sens !
    Tu parles d’accompagnement personnel, en quoi cela consiste-t-il ?
    Nadia

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Nadia et merci à toi pour ton retour positif ! :-)
      L’accompagnement personnel consiste à établir un bilan nutritionnel adapté et éventuellement un suivi en consultations Skype ou face à face. Mais faute de temps, je n’ai pas pu le mettre en place comme je le prévoyais.

      Bien à toi,
      Muriel

  8. Serge Dotrimont

    Merci pour ce livre « on line » des 7 règles…
    Dommage qu’il n’existe pas en version papier, eh oui, je suis de la vieille école et un livre peut se lire et relire à pleins d’endroits et/ou de moment : dans le train, le bus, dans une salle d’attente, aux toilettes…
    J’y met des POST’ITs, des signets, je passe des phrases au marqueur fluo…
    Pas obligé d’être devant son écran d’ordinateur…
    Précisément, je n’ai pas encore lu complètement les 7 règles… (par manque de temps devant mon ordinateur) mais je laisse déjà un commentaire car il est vraiment très bien fait et j’adhère complètement à ses principes !
    Je pratique déjà un certain nombre de conseils (bien véridiques) et je suis déjà impatient du livre parlant
    des compléments alimentaires (dont je ne consomme que des « bios » (NUTRILITE)), des huiles essentielles (que je consomme en cristaux alimentaires « bios » (FLORISENS)) et des fleurs de Bach… qui m’attirent depuis que j’en ai entendu parler. Et pour le bien-être général, je peux conseiller à tout le monde d’essayer la magnétothérapie (que j’utilise simplement avec 2 bijoux ENERGETIX et un stick qui magnétise mon eau ou toute autre boisson : effets bénéfiques impressionnants !)
    Serge Dotrimont

    1. Muriel (auteur)

      Bonjour Serge,

      Merci pour votre commentaire très encourageant au sujet de mon guide ! :-)
      Il est vrai que la version papier a ses avantages, mais la version électronique en a d’autres, comme la gratuité et la facilité des mises à jour.

      Merci aussi pour votre retour d’expérience concernant les compléments alimentaires. Il n’est pas facile de bien choisir dans la jungle des compléments et les témoignages sont toujours les bienvenus.

      Au plaisir de vous lire,

      Muriel

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